Курс похудения
Онлайн 30-steps
без диет и тренировоклегкоинтересно

30-STEPS - программа похудения №1 в России!

КУПИТЬ КУРС ВСЕ ФОТОГРАФИИ

 

 

Наши инструменты

ПСИХОЛОГИЯ
Гармония

Психологически подготовленным участникам сбросить вес легче.

ДИЕТОЛОГИЯ
Питание

Правильное питание - залог похудения без диет и тренировок.

НАСТРОЕНИЕ
Позитив

Отличное настроение  - залог похудения без обратного набора веса.

Наша программа снижения веса

Как мы работаем


Заполняете профиль

После регистрации и оплаты Вам необходимо заполнить свой профиль, указав текущие параметры, заболевания и т.д.


Изучаете урок

Накануне вечером или утром изучаете урок текущего дня и стараетесь применить знания на практике, выполняете домашнее задание.


Сдаете дневник

В конце дня сдаете дневник, где очень точно описываете что Вы кушали, чем занимались (из домашнего задания), какие были эмоции и чему научились.


Даем рекомендации

Мы проверяем дневник похудения, отмечаем прогресс, отвечаем на вопросы и даем рекомендации по питанию или поведению. 

Что Вы получите за 30 дней похудения

1. Стройную фигуру

2. Позитивное настроение

3. Душевную гармонию

4. Любовь к себе

5. Навыки нейтрализации стресса

6. Сброс лишних килограммов раз и навсегда.

 

КУПИТЬ КУРС

Из дневников похудения наших участников

2 день


Добрый день! 10-00 стакан воды. 10-30 хлопья 4 злака +замороженная жимолость примерно 10 штучек+1/2 ч л мёда. 11-30 кофе и 1/2 ч л мёда  12-30 винигрет 7 ст л , хлеб ржаной 1 ломтик, селедка один кусочек.  14-15 1 конфета 16-00 стакан воды  16-30 1/2 стакана воды 17-30 тушеные овощи, рыба на пару ( мелкая 2 штуки) 20-00 чашка чаю и 2 конфеты. 

3 день


К сожалению не получается питаться через 3 часа, у меня перерывы больше. С утра кипяток, завтрак в 9,30, обед 13,30, полдник 16,00, ужин в 20,00.Ем когда захочется сильно есть. Обдумываю что полезнее съесть, хочу ли я тот или иной продукт. От скуки точно не ем.

день второй


утром кипяток пила. Завтрак в 10.00 очень проголодалась, кофе с молоком, кусочек кекса, кусочек сыра и маленький йогурт. И я наелась. Потом было много дел. Обед был в 15.00. Суп гороховый, кусочек говядины и потом винограда гроздь.Настроение ровное, спокойное. Захотелось погрызть семечки. Немного съела подсолнечных семечек.Очень трудно было отказаться от просмотра любимой передачи. А за ней конечно естся очень быстро. Вечером старалась есть на кухне.

КУПИТЬ КУРС

Почему мы лучшие

Условия и цены

НАЧАЛЬНЫЙ


RUB1500

  • ВЕДЕНИЕ ЭЛЕКТРОННОГО ДНЕВНИКА ПОХУДЕНИЯ
  • САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ
  • 40 ДНЕЙ ДОСТУПА К МАТЕРИАЛАМ КУРСА
  • ПОСТОЯННАЯ МОТИВАЦИЯ
  • МИНУС 1,5-3 КГ В НЕДЕЛЮ

БАЗОВЫЙ (Скидка -35%)


RUB2700
Было 4200 RUB

  • ВЕДЕНИЕ ЭЛЕКТРОННОГО ДНЕВНИКА ПОХУДЕНИЯ
  • ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА ДНЕВНИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ
  • 40 ДНЕЙ ДОСТУПА К МАТЕРИАЛАМ КУРСА
  • ПОСТОЯННАЯ МОТИВАЦИЯ
  • МИНУС 1,5-3 КГ В НЕДЕЛЮ
  • ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

VIP


RUB7500

  • РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ КАЖДЫЕ 7 ДНЕЙ
  • ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА ДНЕВНИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ
  • ВЕДЕНИЕ ЭЛЕКТРОННОГО ДНЕВНИКА ПОХУДЕНИЯ
  • 40 ДНЕЙ ДОСТУПА К МАТЕРИАЛАМ КУРСА
  • ПОСТОЯННАЯ МОТИВАЦИЯ
  • МИНУС 1,5-3 КГ В НЕДЕЛЮ
  • ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

 

Общая характеристика и рекомендации по выбору тарифного плана.

Условия и методы оплаты

Гарантия результата

Мы гарантируем отличный результат после прохождения программы похудения или мы вернем вам деньги!

 

УСЛОВИЯ

Похудеть в домашних условиях на 5-10-15 кг за месяц - это ЛЕГКО!

30-steps.com – это уникальная программа похудения, специально разработанная для домашних условий на 30 дней.

На этом курсе мы дадим основу правильного питания, расскажем, как отследить ложное ощущение голода, избавим от привычки вечно бегать к холодильнику.

Программа предназначена в основном для женщин, но и наши мужчины могут воспользоваться курсом и иметь такие же прекрасные результаты. Ее успешно проходят как молодые люди, так и с возрастом после 40 и 50 лет.

Для того, чтобы за месяц сбросить вес в домашних условиях не нужно прилагать каких-то усилий. Курс похудения в домашних условиях 30-STEPS подойдет абсолютно каждому, независимо от пола и возраста, т.к. программа похудения проходит без диет и упражнений.

Мы хотим, чтобы каждая женщина или мужчина, имеющие лишний вес, наконец, поняли, что похудеть на 5, 10, 15 килограммов в домашних условиях легко и займет всего месяц!

Программа похудения 30-STEPS - это ответ на вопрос как можно похудеть за месяц в домашних условиях без диет и тренировок, эффективно, безопасно и правильно. Наш курс поможет похудеть как женщинам, так и мужчинам.

 

Почему трудно сбросить лишний вес на талии, бедрах, ногах особенно после 40 и 50 лет? Все диеты, которые предлагаются, не дают продолжительного эффекта, потому что не меняют отношения человека к пище и к самому себе. Диеты только ухудшают гормональный фон, ухудшают обмен веществ у женщин и приводит к тому, что после диеты женщина почти мгновенно набирает обратно лишний вес.

Наша программа похудения кардинально поменяет Ваше представление о том, как нужно питаться и как себя вести. Мы боремся с тремя главными причинами ожирения: перееданием, стрессом и привычкой

Это – не диета! Это, скорее, психологический тренинг, каждый день которого даст Вам новую информацию относительно принципов похудения и психологии, а также домашнее задание, которое необходимо выполнить. Убрать жир с живота и боков всего за месяц можно легко, используя только дневник похудения, хорошее настроение и здоровое питание.

Вся информация, предоставляемая на курсе похудения, преподносится легким доступным языком с хорошей долей юмора. Изучать легко, интересно и приятно.

Если Вы хотите за месяц похудеть в домашних условиях, эта программа для Вас!

 

Вы сможете сбросить лишние 5 - 10 - 15 кг всего за месяц просто и без усилий. При этом похудение будет сопровождаться отличным настроением, стимулом и поддержкой. Даже если вы женщина с возрастом за 30, 40, 50 лет, этот курс даст отличные результаты без регрессий.  Всего за 30 дней мы восстановим ваш гормональный фон, научим правильному питанию, наладим обменные процессы и приведем организм в тонус.

Программа похудения 30-STEPS - настоящий подарок для тех, кто хочет похудеть в домашних условиях всего за месяц

 

10% от прибыли идет на добрые дела

Мы стараемся помочь нуждающимся и 10% от прибыли нашего курса снижения веса перечисляем благотворительному фонду "Нужна помощь". Присоединяйтесь к благотворительности! Помогать людям - это очень приятно :)

Отзывы