Предисловие

Итак, Вы присоединились к нам и сделали правильный выбор! Теперь несколько строк о том как проходить наш курс и на что обращать внимание.



Ведение дневника рациона и физических изменений обязательно.

 

Это - основной инструмент для отслеживания изменений не только рациона, но и своего настроения, мыслей, физического состояния. Ежедневная сдача электронного дневника - обязательное условие для успешного прохождения курса. 

Выполнять все предложенные на курсе задания.

 

Возможно, что некоторые задания, покажутся Вам необязательными или неимеющими отношения к похудению. Заверяем Вас, что ВСЕ упражнения обязательны к выполнению, все они имеют определенную ценность с точки зрения правильного питания, физического или психологического здоровья. 

Мы поможем Вам похудеть, если Вы этого захотите.

 

Этот курс разработан специально для Вас и он РЕАЛЬНО работает. Наши специалисты приложат все усилия, чтобы Вы остались довольны результатом. От Вас требуется только желание действовать и достичь результата.



Не делайте из еды культа. Остап Бендер

Приготовления к Началу


Чтобы первый же день не заставил тебя сломя голову бегать по магазинам, предлагаем заранее приобрести перечень самых необходимы вещей, которые неизменно будут использоваться уже с первых дней, а именно:


  • Небольшой уютный блокнот и ручку
  • Кунжутные семечки
  • Удобную, желательно спортивную, обувь без каблуков
  • Два прицепа хорошего настроения ;)

Натягиваем джинсы. Доза позитива :)