1 день


10 ч. Стакан тёплой воды.  10-40ч. Тарелка овсянках хлопьев на воде с 1/2 ч. Л меда .13-40 ч. Картофель толченый 5 ст.л и куриная голень из духовки. 14-15 ч. Чашка кофе с 1/2 ч. Л мёда. 16-30 7 ст. Л винигрет без картофеля и 1 кусочек соленой сельди и половинка ржаного хлеба. 18-55 чашка чая и 2 конфеты. 19-40  половина стакана волы и половина песочного печенья. В перспективе в 21 час одна мандаринка.  Все время думала о том что продукты не подходящие и много, потому что физической активности сегодня 0 ( форс мажор у меня заклинило шею)  удовольствия от еды не очень, и чувство голода не покидает. Как - то так.....

 

1 Комментарии