2 день


2 день


Добрый день!

10-00 стакан воды.

10-30 хлопья 4 злака +замороженная жимолость примерно 10 штучек+1/2 ч л мёда.

11-30 кофе и 1/2 ч л мёда 

12-30 винигрет 7 ст л , хлеб ржаной 1 ломтик, селедка один кусочек. 

14-15 1 конфета

16-00 стакан воды 

16-30 1/2 стакана воды

17-30 тушеные овощи, рыба на пару

( мелкая 2 штуки)

20-00 чашка чаю и 2 конфеты. 

Если поздно лягу то, возможно ещё стаканчик кефира в перспективе. 

Настроение нормальненько, кажется все по плану. 

2 Комментарии