День 3



День 3


Подъем 7.00

8.30 - омлет из 2х яиц( не доела с солью переборщила), чай б/мах+ 2 сырника

Занималась огородом, двигалась, чувство удовольствия посетило от движения 

11.10- 1 яйцо+ чай + крипс с сыром, мармелад конфета

14.40 - съела творожную массу, очень вкусно, но очень каллорийно

15.55 чувство голода, я думаю после сладкого, съела суп с фрикадельками 

18.00 - приехали гости и за компанию съела кур. крылышек запечённые -3 шт, запечённый картофель-1 шт, сырник 1 шт с чаем

очень частые мысли о еде, голод отсутствует, но соблазн делает своё дело. Осознаю и принимаю новый день с радостью и благодарностью!

2 Комментарии