Утро стакан кип воды

1ч.лож льняного масла , запив кефиром

З-к мол каша+ 1 ч. Лож сливочного масла и я лож сахара( очень вкусно)

перекус чай

обед щавелевый супчик, бутерброд  с щучьей икрой, чай с пончиком и сиропом

ужин  кур крылышек 2 шт, чай с вареньем 

когда настроение падает, поднимает его сладкое, намеченная ходьба сорвалась, делали с сыном дом занятие