День 8


7.45 стакан гор воды

с 8.00-10.00- ходьба в роще

10.40- чай , сыр адыгейский 3 ломтика, свежезамороженная малина с сах

13.30- отварная гречка, кур крылышки + салат из помидоров с огурцами, зел лук, без соли

15.00 - йогурт "Чудо " с клубникой 1 стакан

18.00- посетила баньку, какая прелесть, попарились, окунулась в купели 2 раза, один раз с ведра, прикольно, ощущение легкости и расслабление, пили чай  с пахлавой

1 Комментарии