Курс и программа похудения в домашних условиях

 

 

Более 3000 выпускников

30-STEPS - КУРС ПОХУДЕНИЯ №1 В РОССИИ

Тепло и душевно! Наставник и мотивация!

Любовь к себе - ключ к красоте и гармонии

Дорогие друзья, мы рады сообщить Вам, что вышла книга 'Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней'

 

Купить книгу на Литрес

за 249 рублей

Автор - Анастасия Гудева

Из дневников похудения наших участников

День 7


Утро стакан кип воды 1ч.лож льняного масла , запив кефиром З-к мол каша+ 1 ч. Лож сливочного масла и я лож сахара( очень вкусно) перекус чай обед щавелевый супчик, бутерброд  с щучьей икрой, чай с пончиком и сиропом ужин  кур крылышек 2 шт, чай с вареньем  когда настроение падает, поднимает его сладкое, намеченная ходьба сорвалась, делали с сыном дом занятие

День 1


T1.  T

2 день


Добрый день! 10-00 стакан воды. 10-30 хлопья 4 злака +замороженная жимолость примерно 10 штучек+1/2 ч л мёда. 11-30 кофе и 1/2 ч л мёда  12-30 винигрет 7 ст л , хлеб ржаной 1 ломтик, селедка один кусочек.  14-15 1 конфета 16-00 стакан воды  16-30 1/2 стакана воды 17-30 тушеные овощи, рыба на пару ( мелкая 2 штуки) 20-00 чашка чаю и 2 конфеты. 

Мы перевернем Ваше представление о похудении!

ПСИХОЛОГИЯ
Гармония

У нас нет запретов! Вы будете в зоне комфорта, срывы делать МОЖНО!

ПИТАНИЕ
Продукты

Правильное питание - залог похудения без диет и тренировок.

НАСТРОЕНИЕ
Позитив

Отличное настроение  - залог похудения без обратного набора веса.

 

Главным отличием курса от других является применение новейших приемов психологии, позволяющих убрать закрепившуюся в сознании установку, что процесс похудения - это трудно и неприятно, что вес все равно возвращается, что во время похудения Вас постоянно будут мучить голод и стресс. Эти психологические приемы снимут напряжение, которое было виновником того, что измученный диетой организм вновь набирает вес.

Курс онлайн похудения 30-STEPS - это правильное питание, психология и персональный наставник

Как работает курс похудения 30-STEPS


Заполняете профиль

Указываете текущие параметры, заболевания и т.д.


Изучаете урок

Применяете знания на практике, выполняете домашнее задание.


Сдаете дневник

Описываете что Вы кушали, делали и какие были эмоции.


Даем рекомендации

Мы отвечаем на вопросы и даем рекомендации. 

Программа похудения в домашних условиях №1 в России

Гарантия результата

Мы гарантируем отличный результат после прохождения курса похудения или мы вернем вам деньги!

 

Похудеть в домашних условиях на 5-10-15 кг за месяц - это ЛЕГКО!

30-steps.com – это уникальный курс похудения, специально разработанная для домашних условий на 30 дней.

На этом курсе мы дадим основу правильного питания, расскажем, как отследить ложное ощущение голода, избавим от привычки вечно бегать к холодильнику.

Курс 30 ШАГОВ предназначен в основном для женщин, но и наши мужчины могут воспользоваться курсом и иметь такие же прекрасные результаты. Его успешно проходят как молодые люди, так и с возрастом за 40 и 50 лет.

Для того, чтобы за месяц хорошо похудеть в домашних условиях не нужно прилагать каких-то усилий. Курс похудения в домашних условиях 30-STEPS подойдет абсолютно каждому, независимо от пола и возраста, т.к. программа похудения проходит без диет и упражнений.

Мы хотим, чтобы каждая женщина или мужчина, имеющие лишний вес, наконец, поняли, что похудеть на 5, 10, 15 килограммов в домашних условиях легко и займет всего месяц!

Курс похудения 30-STEPS - это ответ на вопрос как можно похудеть за месяц в домашних условиях без диет и тренировок, эффективно, безопасно и правильно. Наш курс поможет похудеть как женщинам, так и мужчинам.

 

Почему трудно сбросить лишний вес на талии, бедрах, ногах особенно после 40 и 50 лет? Все диеты, которые предлагаются, не дают продолжительного эффекта, потому что не меняют отношения человека к пище и к самому себе. Диеты только ухудшают гормональный фон, ухудшают обмен веществ у женщин и приводит к тому, что после диеты женщина почти мгновенно набирает обратно лишний вес.

Наша программа похудения кардинально поменяет Ваше представление о том, как нужно питаться и как себя вести. Мы боремся с тремя главными причинами ожирения: перееданием, стрессом и привычкой. 

Курс похудения 30-STEPS – не диета! Это, скорее, психологический тренинг, каждый день которого даст Вам новую информацию относительно принципов похудения и психологии, а также домашнее задание, которое необходимо выполнить. Убрать жир с живота и боков всего за месяц можно легко, используя только дневник похудения, хорошее настроение и здоровое питание.

Вся информация, предоставляемая на курсе похудения, преподносится легким доступным языком с хорошей долей юмора, а также есть видео уроки от самого автора. Изучать легко, интересно и приятно.

Если Вы хотите за месяц похудеть в домашних условиях, этот курс для Вас!

 

Вы сможете похудеть на 5 - 10 - 15 кг всего за месяц просто и без усилий. При этом похудение будет сопровождаться отличным настроением, стимулом и поддержкой Ваших личных наставников. Даже если вы женщина с возрастом за 30, 40, 50 лет, курс похудения 30-STEPS даст отличные результаты без регрессий.  Всего за 30 дней мы восстановим ваш гормональный фон, научим правильному питанию, наладим обменные процессы и приведем организм в тонус.

Курс похудения 30-STEPS - настоящий подарок для тех, кто хочет похудеть в домашних условиях всего за месяц. 

 

10% от прибыли идет на добрые дела

Мы стараемся помочь нуждающимся и 10% от прибыли нашего курса снижения веса перечисляем благотворительному фонду "Нужна помощь". Присоединяйтесь к благотворительности! Помогать людям - это очень приятно :)

Купить курс похудения 30-STEPS

НАЧАЛЬНЫЙ


RUB700

  • ВЕДЕНИЕ ЭЛЕКТРОННОГО ДНЕВНИКА ПОХУДЕНИЯ
  • ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
  • САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ

БАЗОВЫЙ


RUB2500

  • ПЕРСОНАЛЬНЫЙ НАСТАВНИК
  • ВЕДЕНИЕ ЭЛЕКТРОННОГО ДНЕВНИКА ПОХУДЕНИЯ
  • ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА ДНЕВНИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
  • ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
  • ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

VIP


RUB3800

  • ПЕРСОНАЛЬНЫЙ НАСТАВНИК
  • ВЕДЕНИЕ ЭЛЕКТРОННОГО ДНЕВНИКА ПОХУДЕНИЯ
  • ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА ДНЕВНИКА И РЕКОМЕНДАЦИИ
  • КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
  • РАБОТА С УСТАНОВКАМИ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ
  • ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
  • ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

Отзывы